在之后的日子里，我和刘倩倩为了避免刺激刘天雄，一直尽量克制，极少见面，即使见面也是会选择极为隐秘的地方。
在这段期间，我去看过几次家里的装修情况，装修的进展很不错，可能用不了多久就能装修完毕，不过装修完了，还要通风一段时间，短期内还是没法进去住。
老爸知道我的情况，打电话给我，跟我说住什么酒店啊，去他那边住就行。
我不想干扰他和琴姨的生活，跟老爸说住酒店也没什么不好，方便，随心所欲，也不用自己打扫。
老爸笑骂道：“你小子，连自己家里都懒得收拾，快懒死你了。”
随后老爸又问了一下我在四海盟的情况，我不想让他担心，便只报喜不报忧，跟老爸说铁鹰被我阴了一手，现在被拘留了。
老爸听到我的话笑道：“铁鹰也算老江湖了，没想到阴沟翻船被你给阴了。”
我说：“我也只是以牙还牙啊，他阴我我阴回去就是。”
和老爸通完电话，我也注意到时间一天一天的过，铁鹰也快出来了。
他这次被我害得被拘留，出来指不定又要掀起什么风浪。
一想到铁鹰，我同样感到头大，他打不过我爸，可虐我还是轻轻松松的。
我的身手实在太渣了，想到这儿，去了一趟山庄，就找到飞龙，问飞龙有什么方法快速提升实力。
飞龙笑着说：“你要真想提升自己实力，从基础坐起吧。”
我说：“应该怎么做？”
飞龙说：“我们那会儿的人都是从小过惯了苦日子，很小就开始上山干活，锻炼出来的身体。我记得我才十二岁的时候就能背两百斤的肥料上山，你可以试试我的方法。”
我笑道：“龙哥，现在时代不同了，我现在哪儿找肥料，每天上山干活？”
飞龙说：“也不是要你背肥料，上山干活，只是给你提供一个思路。你可以从负重训练开始，每天背重物上山，锻炼身体。先把身体练起来，我再教你一些格斗技巧。其实五爷是教你的最好人选，他实力强悍，经验丰富，如果亲自教你，一定事半功倍。”
我笑了笑，说：“我先打基础吧，以后再找个时间和我爸谈。”
当天飞龙就让人去买了锻炼需要的物品，并在傍晚的时候开始指导我。
他的方法不可能复制，稍微做了一些变通，飞龙买了一些负重跑步铅块，先是让我上了两公斤的铅块，随即带我爬山。
飞龙在我边上一边跑，一边说：“你现在刚开始，先从两公斤的做起，一般人八公斤就差不多了，但你的话。每天早上坚持跑十公里，再加上一些其他的训练，身体素质应该会很快提高。”
我说：“好，从今天起每天我都坚持跑十公里。”
飞龙还说：“下盘稳不稳也很重要，有空你也可以练习扎马步，时间越长越好，坚持到自己实在没法再坚持为止。还有手臂上也可以绑铅块，负重练习，长时间锻炼过后，等到解除铅块，你会发现很大不同。”
我点头说：“行，我回去制定一个长期的训练计划。”
原本觉得两公斤的铅块没什么了不起的，可实际跑了一段路程后，我就明白了飞龙为什么让我从两公斤开始练起。
飞龙为了给我做示范，双腿各绑八公斤的铅块，可是跑起来很轻松，尤其是跑了一段路程后，更加明显。
而我虽然负重很轻，可没多久就开始气喘吁吁，自然是因为身体素质较差，缺乏锻炼的缘故。
忽然觉得，就我这么渣的体力，居然能活到现在，也算是奇迹了。
跑了两公里，我就实在坚持不住了，停下来，双手按着大腿，大口大口的喘粗气。
飞龙从前面跑回来，围着我转圈，一边转圈，一边刺激我：“继续跑啊，你是娘们吗，才跑了两公里就跑不动了，快，快！”
我知道飞龙是为了激励我，所以他的话虽然有点不大好听，还是不以为意。
心想飞龙不用这样锻炼，全是为了陪我才来的，我可不能半途而废啊。
当即咬紧牙关继续跑了起来。
虽然我一直凭借意志力支撑，可本身就已经乏力了，也没坚持多久，再跑三公里，才达到飞龙的一半要求，就软倒在了地上。
我还是想得简单了，即便是不负重，就这样跑十公里对我来说都是一个艰难的挑战，更何况还要负重呢？
我坐在地上，一边擦汗，一边说：“龙哥，是不是让你失望了？”
飞龙到不和说些虚假的话，直接说：“是很差劲，一般的小弟都比你强，我觉得你是该努力了。这样吧，从明天起，我每天都来和你跑，咱们争取先坚持一个月。”说完顿了一顿，续道：“其实很多人都想坚持锻炼身体，但大多没几天就放弃了，你应该不会吧。”
我咬了咬牙，说：“龙哥，只要你来一天，我绝对不会停一天。”
飞龙笑道：“那就好。起来吧，第一天，你就算用爬都要爬完十公里的路程，人有时候就是一股气的事情，如果第一天就半途而废，那以后也别指望了。”
我听到飞龙还要让我跑完剩下的十公里，当场忍不住啊地一声叫了出来。
这才五公里我已经虚脱了，再跑五公里，不要了我的命？
……
跑完步，和飞龙吃了一顿晚饭，回到下榻的酒店，我一躺在床上，就感觉全身的骨头像是散架了一般，酸疼无比，看来想象很美好，实际要做到真的很难。
本小章还未完~.~，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！